ГОРБ, ХОЛКА НА ШЕЕ
⠀
Или просто вдовий горбик… Все это множество названий одного недуга, которое проявляется выраженным уплотнением в области 7 шейного позвонка, болью в шее и ограничением ее движения.
⠀
Моя бабуля когда-то называла это «соли откладываются»😄
⠀
Многим знакомо такое сравнение, да? Но конечно же это далеко от правды.
⠀
Вдовий горбик - это не что иное, как адаптация организма к избыточному напряжению верхнего плечевого пояса и грудной клетки, а также:
- костномышечная деформация
- нарушение подвижности шейных позвонков
- скопление жировых отложений и нарастание фиброзной ткани
⠀
В результате всего этого Шея постепенно укорачивается и как бы проваливается в грудную клетку, образуя сильное искривление позвоночника.
⠀
Дальше уже присоединяются головные боли, мигрени, отёчность лица и появление новых морщин ( ДаДа, и это взаимосвязано). От чего ситуация только ухудшается.
⠀
Замкнутый круг, не иначе🥲
⠀
Но разорвать его можно и даже нужно! Главное - подходить к этой проблеме комплексно.
⠀
Методов как это сделать очень много и, думаю, это тема для отдельного поста, который выйдет чуть позже.
⠀
Если нужно, чтобы я отсняла еще и упражнения от холки, накидайте 🔥 в комментарии🥰
